Jerebu makin teruk minggu ni. Hari jumaat, paling teruk sekali jerebu di kawasan sungai buloh ni tau. Ada yang sampai accident, trailer bertembung dengan lori. Ngeri tengok berita tu.

Ok, saya pun tak nak cerita panjang lebar, hanya nak bagi beberapa tips perlindungan tubuh dari cuaca yang teruk ni.

Untuk diri sendiri, Di samping vitamin asas yg saya ambil tiap hari, saya juga ambil Nutriferon/ up kan pengambilan vitamin c dan minum Performance drinks sepanjang minggu ni.
Ini untuk elak tubuh saya dehidrasi dan imun badan saya kurang. Dalam cuaca begini, vitamin yg bantu boost up imun badan adalah sangat penting.

Untuk anak-anak pula, saya berikan mereka:

chew vitalea 

Chew vitalea ni multivitamin, khas untuk anak2. Anak2 saya memang suka makan Chew V ni. Sedap katanya, rasa anggur. Tak masam, tak manis sangat, tapi wangiii sangat bau anggur. Si hana yang baru setahun 2bulan ni pun sukakan chew V ni. 

 Saya berikan juga anak2 saya chew vita C ni. Untuk boost up imune badan mereka. Untuk hindar tubuh dari kekurangan antibodi. Rasa chew C ni sedap. Masam manis yg balance. Pada saya, mmg sesuai utk bg ank2 chewie mcm gula2 yg jual kat kedai tu. Bagi chew c ni adalah lebih berfaedah dari bagi gula2 tu.

Ada masanya, saya bagi juga anak2 saya nutriferon ni.. terutama bila dorang dah mula menampakkan tanda2 nak demam/selsema/batuk. Nutriferon ni bagus untuk boost up imun badan dia dgn lagi cepat dan jadi antibiotik semulajadi buat tubuh dorang.

Saya bekalkan juga air bancuhan performance drinks yg di bancuh tidak Terlalu pekat. Air ni rasa oren. Sedap dan tidak manis. Air ni bagus sebab dia beri atau kembalikan semula tenaga buat tubuh anak2 saya. Dari lesu lembik, boleh jadi segar bugat lepas minum PD ni tau.

 Air masak memang  saya paksa anak2 untuk ambil lebih supaya mereka tak dehidrat.

Aktiviti luar rumah, saya sekat buat masa ni, walaupun budak2 ni memberontak nak main di luar.

Hmm ni je lah kot antara tips yang saya nak kongsikan dgn semua. Mudah2an membantu ya.. jom doa banyak2, semoga jerebu cepat hilang dan kita semua boleh nikmati udara yang bersih ciptaan Allah.

Sekian..
Suzi Eizmierah